मनीष कुमार
कानपुर नगर। जिलाधिकारी कानपुर नगर के निर्देशानुसार एडीएम राजेश कुमार के मार्गदर्शन में रेड क्रॉस सोसाइटी कानपुर और आपदा प्रबंधन कानपुर के संयुक्त तत्वधान में Z स्क्वायर माल में लू लहर से बचाव अभियान चलाया गया। शुभारम्भ आरके सफ़र सचिव रेड क्रॉस सोसायटी ने किया। मुख्य प्रशिक्षक लखन शुक्ला ने बताया तेज धूप और गर्म हवाओं में निकलने से बचें यदि किसी कारण तेज गर्मी में घर से बाहर निकलना पड़े तो नींबू पानी या इलेक्ट्रॉल पीकर निकलें। शरीर में फ्लूइड की मात्रा को पूरा करने के लिए सिर्फ ताजे पानी पर निर्भर ना रहें। बल्कि ठंडा दूध और नारियल पानी जैसे देसी पेय जरूर पिएं। सोडा, कोल्ड ड्रिंक, कॉफी और चाय से जितना हो सके दूर रहें। ये शरीर में पानी की मात्रा को कम करने काम करती है। इससे लू लगने की आशंका बढ़ जाती है।
धूप में निकलने से पहले कॉटन के कपड़े पहनें और फुल बाजू के कपड़े पहनें। धूप से बचाव के लिए छाते का उपयोग करें। सिर को तौलिया से ठंडे या हैट पहनें। नाक और मुंह के हिस्से को मास्क से कवर रखें या फिर रुमाल बांधकर रखें। गमछा, तौलिया या सूती स्कार्फ से अपने कान जरूर कवर करके रखें। कान ढंके रहने पर शरीर का तापमान नियंत्रित रखने में मदद मिलती है। पानी की बोतल साथ लेकर चलें और प्यास को बर्दाश्त ना करें। कभी भी भूखे पेट धूप में या गर्म हवाओं में न जाएं। इस अवसर पर सीपीआर का डेमो भी दिया गया।
